Accompagnements en APA

Logo APA Home, activité physique adaptée à domicile

Chaque accompagnement débute par un bilan APA initial. Il permet d’apprendre à se connaître, de comprendre vos attentes et vos motivations, d’évaluer votre condition physique, de co-définir vos objectifs et d’établir votre programme.

S’en suit un programme d’APA personnalisé composé d’un certain nombre de séances d’APA (10, 20, 30, 40, 60…) basées sur vos goûts, la prise de plaisir et dans une logique de progressivité.

Tous les 3 à 6 mois, un bilan de suivi est réalisé pour rendre compte du chemin parcouru, objectiver les progrès, vérifier l’atteinte des objectifs et en définir de nouveaux.

En fonction de vos goûts, de vos besoins, de vos objectifs et de votre santé, une large palette d’activités physiques peut vous être proposée, y compris au sein d’un même programme d’APA.

Quelques exemples d’activités physiques : cardio-training, HIIT, renforcement musculaire, circuit training, gym douce, stretching, exercices d’équilibre, step / initiation au yoga, danse…

Nous nous déplaçons à votre domicile, à Amiens.

  • Du lundi au vendredi de 06h30 à 18h30
  • Samedi et dimanche de 06h30 à 11h00

Les bénéfices de l’activité physique sont largement démontrés. Ils concernent toutes les dimensions de la santé : physique, psychologique et sociale.

Avec un accompagnement adapté, pas besoin d’être un·e grand·e sportif·ve pour obtenir de nombreux bénéfices. Le plus important, c’est de s’y (re)mettre !

Condition physique

L’APA contribue à entretenir et améliorer toutes les dimensions de votre forme physique : endurance cardiorespiratoire, force musculaire, endurance musculaire, équilibre, souplesse, composition corporelle.

Santé mentale

L’APA est un excellent allié pour votre santé mentale. Elle agit contre le stress, l’anxiété et la dépression. Elle améliore l’humeur, booste la confiance en soi, stimule les capacités cognitives et favorise une meilleure gestion des émotions.

Relations sociales

L’APA renforce les relations sociales, booste la confiance en soi et améliore les compétences sociales. Elle permet aussi de lutter contre le risque d’isolement social.

Maintien de l’autonomie

L’APA contribue au bien vieillir et au maintien à domicile en préservant les capacités physiques, en stimulant les capacités cognitives et en diminuant le risque de chutes.

Pour permettre une plus grande accessibilité de l’APA, nous pratiquons le prix libre sur tous les bilans et séances d’APA – avec un minimum de 20€ TTC et un maximum de 80€ TTC. Concrètement, c’est vous qui fixez le prix de votre accompagnement, en fonction de ce que vous pouvez payer et du prix qui vous semble juste.

En tant qu’organisme de services à la personne, APA HOME vous fait bénéficier d’une déduction fiscale de 50% sur tous vos bilans et séances d’activités physiques adaptées réalisés à domicile. Grâce au prix libre et au service d’avance immédiate, le reste à charge pour tout bilan ou toute séance d’APA est donc de 10 € minimum. Plus d’informations ici.

Prestations APA à l’unité

Bilan APA de 10 pages en PDF
Durée : 1h30 à 2h
Évaluation de la condition physique
Entretien motivationnel
Co-définition d’objectifs
Conseils et recommandations pour atteindre vos objectifs

1 séance individuelle d’APA
Durée : 1h
1 activité physique au choix : cardio-training, assouplissements ou danse

1 séance individuelle d’APA
Durée : 1h
Séance personnalisée sur la base du bilan APA
Variété d’activités physiques possibles

Les programmes APA (1 séance par semaine)

Les programmes APA (2 séances par semaine)

Découvrez les réponses à toutes vos questions sur les prestations en APA proposées par APA HOME : personnes accompagnées, prescription médicale, communication avec votre médecin, durée des séances, options de financement, fonctionnement du crédit d’impôt des services à la personne…

À qui s’adressent les accompagnements d’APA HOME ?

Comment se structurent les programmes d’APA HOME ?

Quelle est la durée d’une séance ?

Un report est-il possible en cas de dégradation de mon état de santé ?

Quel programme choisir ?

Est-ce que je dois avoir une prescription médicale d’APA ?

Comment obtenir une prescription médicale d’APA ?

Mon médecin peut-il être informé de mes progrès ?

Puis-je bénéficier d’aides au financement ?

Comment fonctionne le crédit d’impôt des services à la personne ?